ale mam 4miechy wiec na silce jeszcze przypakuje hehe:P ej mam pytanie jak skoncze cykl na krecie ktory trwal 1,5miecha to ile przerwy zrobic zeby nastepny cykl zrobic pasiloby tak zdazyc jeszcze drugi cykl zrobic chce na nitrobolonie2 i zdazyc przed operacja jeszcze skonczyc ten cykl
[...] nie wiaze - tj. pisalem moim priorytetem jest MT lecz chce zbobyc pare kilo aby zbudowac odpowiednia mase do danej kategorii wagowej w zawodach. Prawdopodobnie skoncze ten cykl, zrobie nastepny cykl treningowy bez kreatyny i odstawie silownie na rzecz przygotowac do walki w jakis zawodach. Kreatyne dostalem po znajomosci i mam jej dosyc sporo [...]
No to od poniedziałku zaczynam nowy cykl, teraz za przeproszeniem góvno obchodzą mnie wymiary, mój cel to 70kg do czerwca, przy czym te 70kg ma być ładnej sylwetki. Chciałem kupić drążek rozporowy i te linki, o których mówił Mawashi i wykorzystuje w treningu dla średniozaawansowanych, narazie nie kupiłem, bo nie wiem czy mi starczy akurat [...]
to twoje aktualne wymiary? ile masz w talii? cykl raczej ok. jesli nie bedziesz dawkowal deca wiecej niz 200week to tradycyjnie mozesz dac enana 250 e5d co da ci 350 week a to juz sadze dobre proporcje tesc/deca. jedyne co mozesz zrobic to pociagnij enan o tydzien dluzej niz deca a wino przesun, zeby je skonczyc tak w 15 tygodniu. wtedy latwiej [...]
[...] h-drolu. Możesz też mono z ładowaniem w ostatnim tygodniu PH. 2)yla mowa ze 1 puszka nie starczy jezeli tak to bylbym sklonny do zmieszania h-drolu np. z epi tylko teraz cykl wyjdzie jak dlugi jak to rozlozyc? Pierwsze 4tyg na h-drolu po czym wskoczyc na epi na nastempny dzien odrazu po h-drolu czy moze mieszac w ostatnim tygodniu? IMO 1-3/4 [...]
[...] #według braków w diecie California Fitnes Whey Amino 205 caps - # 3 kaps gdzies pomiędzy posiłkami California Fitnes Glutamina 500g # zostaw na następny cykl BX Cell Pump 450g i 665g # zostaw na następny cykl Bx Carbo 4 kg #sprzedaj Bx Aero # zostaw na następny cykl Bx Crester # zostaw na następny cykl Vitalmax [...]
georgu 2 pytania 1. mój max to x kg . zaczynam cykl fbw od zaniżonego ciężaru więc np x-10 i dokładam co tydzień tak żeby po 6-10 tygodniach zakończyć cykl na moich nowych maxach (nowe bo siła urosła) a to wszystko żeby była ciągła progresja dobrze kminię? tak ma być zawsze w każdym fbw? jak bardzo jest to skuteczniejsze od ćwiczenia cały cykl na [...]
[...] No własnie z siadami może być problem ze względu na to , że prawdziwe siady robilem moze z 4 miesiące w życiu tylko . W WL to troche loteria, albo mi pojdzie jakis dobry cykl albo nie, wiele czynnikow sie na to sklada. Mysle ze w MC stosunkowo najlatwiej bedzie pociagnać to 200 kg. Dodam że waga, na dzien dzisiajeszy 87 kg , w pasie ok. 85 [...]
z teoretycznego punktu widzenia może i tak.... jednak na opakowaniach producenci myślą inaczej (suplement diety) tak oczywiście, że można robic cykl "nie kreatynowy" jednak w tym dziale "cykl" kojarzy się niezmiennie z kreatyną... dobra EOT, wystarczy ględzenia co do autora i "cyklu" o jakim napisałeś: CM3 może byc [...]
I cykl: (listopad) -CM3 (trec) -BCAA (trec) -Witalmax Gainer 20 na gainerze i bcaa cyklow sie nie robi. po tym cyklu w grudniu: -Animal Flex(44saszetki) (1saszetka)44dni -ok II cykl: (II połowa stycznia - luty) -Monohydrat kreatyny - Olimp(200kaps.) (5kaps.) 40dni -Ostrowia WPC 80(3600g.) (3x30g) 40dni -na bialku cyklow sienie robi III cykl: (II [...]
no co Ty przewaznie jak robie cykl - to wiekszosc supli tylko w DT no chyba ze mam mono to wtedy staram sie w kazdy dzien ...staram sie Jesli chodzi o mono/jablczan - kreatyne - to lepiej zeby bylo obecna w organizmie caly czas. Dawko 5-10g jest odpowiednia. .....ale jesli jakies suplementy bez kreatyny to tylko w DT! Musialby sie jakis lekarz [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencje niestety do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 15. PPM (podstawowa przemiana materii): PYTANIE: na drugi cykl planuje propa i wino. ale w domu mam 26 strzalow primy czyi teoretycznie na 13-26 tygodni (100 lub 200mg na tydzien) czy uwazacie ze mozna dolozyc ta prime do wina i [...]
dlatego się pytałem czy 6 czy 7 czy 8 tyg. Ostatni cykl Nitro II + Mono trwał 7 tyg i też nieźle było. w każdym bądź razie dzięki za odpowiedzi ;] Storm ma 40 porcji a cell Pump 70 ;] łap soga ;] EDIT nadal mam problem. wychodzi mi na to że jakbym zrobił cykl 8 tygodni to mam 24 treningi czyli wykorzystam tylko 24 porcje Storma. co z pozostałymi [...]
Ja aktualnie robię cykl na 1 puszce Xpanda 2x DT/1x DNT wychodzi dokładnie 10 porcji na tydzień czyli 50 porcji na 5 tygodni i cykl jest... Zależy od Ciebie możesz robić dłuższy cykl lub krótszy... Do tego jakieś białeczko i cykl jak znalazł ;]
****a redukcji na takm poziomie nie robi sie na saa tylko na clenie/efce/sallym jak masz zamiar robic cykl saa masa-odblok-cykl saa redukcja to juz lepiej *******nij dlugi cykl masowo redukcyjny i bedac na saa nie sa Ci potrzebne dodatkowe spalacze typu clen efka itp, tnij wegle a soczki zrobia swoje tak, clen bierze sie 2/2week EDIT: wogole JA PI [...]
[...] połączyć clenbuterol z T3 ale zmnieniłem swoja wersje ze wzgledu na to ze przy ostatnim braniu clenu ledwo sobie radziałem wiec dałem mu ostatnia szanse do popisu moje cykle na T3 wygladały tak Cykl 3 tygodnie 48 T3 3*1=3 3*2=6 3*3=9 3*4=12 3*3=9 3*2=6 3*1=3 cykl 4 tygodnie 64 T3 4*1=4 4*2=8 4*3=12 4*4=16 4*3=12 4*2=8 4*1=4 po cyklu [...]
[...] pojawiło się 74.1(25 dni temu było 69.5) . Zobaczymy jak to będzie wyglądało jak odstawie kreatynę i zejdzie woda. Cykl zamierzam zakończyć jak skończy się kreta(ogólnie cykl będzie trwał ok. 4 tygodnie), po czym zrobię jakieś 3 tygodnie przerwy i zaczynam zabawę od nowa. Trening 1. Przysiady 61 kg x 8 84 kg x 8 102 kg x 7 111 kg x 6 [...]
[...] w tym Ilość spożywanego białka : staram sie duzo jesc Ilość spożywanych węglowodanów : tu tez Ilość spożywanych tłuszczów : zwracam uwage na co jem Opis przebytych cykli sterydowych : Cykl 1 - Metanabol 200 tab 5 mg Cykl 2 - Metanabol 150 tab 5mg, prop 30ml propa Cykl 3 - 70 tab mety 5mg 10mg/ed Cykl 4 - aktualnie 50tab metanabolu 10mg [...]
Jeśli to drugi cykl ja bym nie kombinował. nie ma sensu- jeśli nie brałeś wcześniej teścia to i tak cie pierd-lnie. Myślę że tak było by najrozsądniej: 1-4 meta 20mg 1-8 oma 250e4d potem 24tbl clomidu, nolva pod ręką i wszystko skończy się względnie w porządku. ostatnio mój znajomy przyłożył na drugi cykl 1-2 meta 15mg 2-3 meta 20mg 3-4 meta 30mg [...]
Nie por**hasz sobie bracie kiedy g*wnem śmierdzą gacie to jest spam PODKARPACIE
